Training en Coaching in
Communicatie, Samenwerking en Persoonlijke ontwikkeling

Iedereen heeft te maken met veranderingen. Ze volgen elkaar vaak op in een razend tempo. Je bent niet altijd even positief over elke verandering, dat is logisch. Soms omarm je juist wel een verandering en ben je gemotiveerd of blij met de wijziging. Veranderingen zijn er niet alleen in je privéleven, maar natuurlijk ook op je werk. De komst van bijvoorbeeld het coronavirus heeft voor velen van ons een extreme verandering teweeggebracht in ons gezin en in ons werk. Hoe manage je al die veranderingen die op je afkomen? Soms raak je erdoor overstelpt en wil je alles eigenlijk gewoon het liefste bij het oude laten.

Kun je jezelf coachen? Zo ja, hoe doe je dat dan? Kun je wel goed naar jezelf kijken en daarop anticiperen? Ja, dat kan gelukkig heel goed. Je doet het waarschijnlijk af en toe al, terwijl je er niet eens zo’n erg in hebt. Het is fijn om wat tools en methoden tot je beschikking te hebben, om jezelf te kunnen helpen in tijden die je minder positief ervaart. Hulp vragen aan een coach om je te begeleiden kan natuurlijk ook, maar is niet altijd nodig. Inzicht hebben in jezelf en een aantal basisprincipes toe kunnen passen, kan al voldoende zijn om je weer vooruit te helpen. In deze blog lees je een aantal voorbeelden en mogelijkheden. Wil je meer weten dan kun je altijd contact opnemen of een coaching inplannen.

Het zal je waarschijnlijk niet zijn ontgaan. De laatste jaren wordt er veel over gesproken en door het coronavirus is het er zeker niet beter op geworden. We ervaren de laatste jaren meer hoge werkdruk en werkstress. Tenminste één op de zeven werkende Nederlanders heeft last van oververmoeidheid en emotionele uitputting. Dit zijn belangrijke indicatoren voor het krijgen van een burn-out.

Vaak denk ik bij een nieuw aangebroken jaar terug aan het vorige. Wat waren de leuke momenten, wat de mindere? Ik denk aan mijn vader die ik mis, omdat hij er niet meer bij is en hoe snel alle vrije dagen weer voorbijvlogen. Ik denk ook aan mensen met wie ik heb genoten en wie ik heb ontmoet. In deze blog wil ik stilstaan bij iemand die ook met regelmaat in mijn herinneringen voorbijkomt en nog steeds betekenis heeft in de trainingen die ik aan teamleiders en managers geef. Niek de Graaf, ere wie ere toekomt.